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Menú del primer día de la dieta de los puntos weight watchers | Mi dieta de los puntos


Menú del primer día de la dieta de los puntos weight watchers

Este es el menú que he tomado el primer día de la dieta de los puntos o dieta ww. Todavía no le he pillado el truco del todo. Me han sobrado muchos puntos y he comido de todo. ¡Incluso un helado!

Sin duda tendré que organizar mejor las comidas.

Menú del primer día de dieta weight watchers:

Desayuno (3 puntos):

  • Una manzana. (0 puntos)
  • Un vaso de leche desnatada. (1 punto)
  • Una magdalena (2 puntos)

Media mañana (1 punto):

  • Una manzana (0 puntos)
  • Un cafe con leche (1 punto)

Almuerzo (7 puntos):

Media tarde (3 puntos):

  • Un helado de vainilla (3 puntos)
  • Una manzana (0 puntos)

Cena (7 puntos):

Raciones de fruta y verdura 5 (las recomendadas).

Agua más de 1.5 litros.

Calcio: 2 raciones.

TOTAL DE PUNTOS EN ESTE MENÚ: 20.5

PUNTOS DIARIOS QUE TENGO: 31.0

ME SOBRAN 10.5 PUNTOS

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