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No parece que este a dieta. Menu del 3 dia de dieta WW. | Mi dieta de los puntos


No parece que este a dieta. Menu del 3 dia de dieta WW.

Hoy si he gastado todos los puntos. Me he tomado dos helados y pan con las comidas, además la comida y la cena han sido contundentes. Realmente no parece que esté a dieta. La dieta weight watchers parece muy facil de llevar.

Desayuno (5.5 puntos)

  • 1 Yogur desnatado sabor fresa 0.5 puntos
  • 1 Manzana 0.0 puntos
  • 1 vaso de zumo envasado de naranja 1.5 puntos
  • 3 rebanadas de pan de centeno integral en rodajas 3.5 puntos

Media mañana (0 puntos):

  • 3 Porciónes de sandia 0.0 puntos
  • 1 Cafe solo 0.0 puntos

Comida (13.5 puntos)

Media tarde (0 puntos):

  • 1 Manzana 0.0 puntos

Cena (12 puntos)

Raciones de fruta y verdura 5 (las recomendadas son 5).

Agua más de 1.5 litros.

Calcio: 2 raciones.

TOTAL DE PUNTOS EN ESTE MENÚ: 31

PUNTOS DIARIOS QUE TENGO: 31.0

HOY NO ME SOBRAN PUNTOS, PERO TENGO 8 GUARDADOS, 4 PUNTOS DEL PRIMER DIA DE DIETA Y 4 PUNTOS DEL SEGUNDO DIA DE DIETA.

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