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Resultado de una semana de dieta. He conseguido perder 1.2 kilos tras dieta de una semana . | Mi dieta de los puntos


Resultado de una semana de dieta. He conseguido perder 1.2 kilos tras dieta de una semana .

Despues de una semana siguiendo la dieta de los puntos toca pesarse y comprobar el progreso para ver si vamos por el buen camino y si se van cumpliendo los objetivos que pretendo alcanzar.

El objetivo es perder 20 kilos de peso, si bien no hay un objetivo temporal definido de forma clara. Mientras pierda algo de peso todas las semana me conformo. Perder 20 kilos son muchos quilos y por tanto es un objetivo a medio plazo, esta claro que no es algo que se consiga en un par de meses.

El resultado es que despues de una semana de dieta he perdido 1.2 kilos de los 105.2 kilos iniciales. Ahora peso 104 kilos.

Peso_despues_de_una_semana_de_dieta_ww.jpg

(El peso despues de una semana de dieta ha

bajado 1.2 kilos, de 105.2 kilos a 104 kilos)

He perdido 1.2 kilos en una semana con la dieta de los puntos y sin notar que estoy haciendo dieta, el objetivo para la próxima semana es continuar con la dieta y, si es posible, realizar algo de ejercicio físico. Al principio de la dieta me preguntaba cuanto peso se pierde con la dieta ww y eso es algo que aún no puedo contestar pero lo que si que está claro es que en una semana de dieta se pierden 1.2 kilos, o al menos en mi caso ha sido así y la verdad es que no me parece que sea perder poco peso. De continuar a este ritmo alcanzaría mi objetivo de perder 20 kilos en poco más de 4 meses.

Estas primeras semanas forman parte de los que llaman el impulso inicial, es decir el objetivo a corto plazo es perder un 10% del peso. Por otra parte el objetivo no era sólo perder peso sino que también quiero perder volumen. Mis medidas actuales son casi las mismas que al inicio de la dieta, al fin y al cabo sólo llevo una semana, pero aún así he perdido medio centímetro de muslo y 5 centímetros de culo. Es sorprendente lo del culo, ya que el resto de medidas no se han modificado prácticamente, parece que he perdido todo el peso por el culo.

Peso actual (1 semana de dieta):

  • 104 Kg

Las medidas antropométricas actuales (1 semana de dieta) son las siguientes:

  • Cintura 109 cm
  • Cadera 108 cm
  • Culo 110 cm
  • Muslo 67 cm
  • Brazo 34 cm en reposo / 36 cm contraido
  • Pecho 112 cm

La variación con respecto al inicio de la dieta es de:

  • Peso: 1.2 Kg
  • Culo: 5 cm
  • Muslo: 0.5 cm

El objetivo es perder 20 Kg, me faltan 18.8 Kg.

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