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Menú de dieta 2 semana, 2 dia. | Mi dieta de los puntos


Menú de dieta 2 semana, 2 dia.

Menú de 29 puntos para la dieta ww. Este es el menú del segundo día de la segunda semana, es decir del 9 día a dieta de los puntos. La verdad es que es un menú completo que tiene de todo. Lo tenía puntado en la libreta en la que llevo nota de lo que como y ahora que tengo un poco de tiempo me he puesto a publicarlo. Las vacaciones es lo que tienen, que uno desconecta y deja el blog desatendido. Eso si, tengo todo apuntado y lo iré subiendo cuando tenga un momento.

Menú del noveno día de dieta weight watchers:

Desayuno (3.5 puntos):

  • 1 panecillo tostado (2 puntos)
  • Un yogur desnatado de fresa. (0.5 puntos)
  • Una cucharada de mermelada sin azucar (30 gramos 0.5 puntos)
  • 1 vaso pequeño de zumo de naranja (0.5 puntos)

Media mañana (4.5 puntos):

  • Una manzana (0 puntos)
  • Un cafe sólo (0 punto)
  • 1 Pincho de tortilla de patata y cebolla 4.5 points

Almuerzo (7 puntos):

Media tarde (0 puntos):

  • Una manzana (0 puntos)

Cena (9 puntos):

Raciones de fruta y verdura 5 (las recomendadas).

Agua más de 1.5 litros.

Calcio: 2 raciones.

TOTAL DE PUNTOS EN ESTE MENÚ: 29

PUNTOS DIARIOS QUE TENGO: 31.0

ME SOBRAN 2 PUNTOS Y PUEDO GUARDAR LOS 2 PUNTOS PARA OTRO DIA

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