Deprecated: Assigning the return value of new by reference is deprecated in /home/informac/public_html/midietadelospuntos.com/wp-includes/cache.php on line 99

Deprecated: Assigning the return value of new by reference is deprecated in /home/informac/public_html/midietadelospuntos.com/wp-includes/query.php on line 21

Deprecated: Assigning the return value of new by reference is deprecated in /home/informac/public_html/midietadelospuntos.com/wp-includes/theme.php on line 576
Menu del 10 dia de dieta. | Mi dieta de los puntos


Menu del 10 dia de dieta.

Menú del décimo día de dieta weight watchers:

Desayuno (3.5 puntos):

  • 1 panecillo tostado (2 puntos)
  • Un yogur desnatado de fresa. (0.5 puntos)
  • Una cucharada de mermelada sin azucar (30 gramos 0.5 puntos)
  • 1 vaso pequeño de zumo de naranja (0.5 puntos)
  • Una manzana (0 puntos)

Media mañana (6 puntos):

  • Una manzana (0 puntos)
  • 1 Botellín de cerveza rubia 4-5º (1.5 puntos)
  • 1 Pincho de tortilla de patata y cebolla (4.5 puntos)

Almuerzo (10 puntos):

Media tarde (0 puntos):

  • Una manzana (0 puntos)

Cena (11 puntos):

Raciones de fruta y verdura 5 (las recomendadas).

Agua más de 1.5 litros.

Calcio: 2 raciones.

TOTAL DE PUNTOS EN ESTE MENÚ: 30.5

PUNTOS DIARIOS QUE TENGO: 31.0

ME SOBRAN 0.5 PUNTOS Y PUEDO GUARDAR LOS 0.5 PUNTOS PARA OTRO DIA

Leave a Reply