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2 Segunda Semana | Mi dieta de los puntos


Archive for the '2 segunda semana' Category

Menu dieta dia 13. Menu de 31 puntos.

Menú del decimotercero día de dieta weight watchers:
Desayuno (3.5 puntos):

1 panecillo tostado (2 puntos).
Un yogur desnatado de fresa. (0.5 puntos)
Una cucharada de mermelada sin azucar (30 gramos 0.5 puntos)
1 vaso pequeño de zumo de naranja (0.5 puntos)
Una manzana (0 puntos)

Media mañana (6.5 puntos):

Una naranja (0 puntos)
1 cafe solo (0 puntos)
1 Pincho de tortilla de [...]

Menu del dia 12 de dieta WW

Menú del duodecimo día de dieta weight watchers:
Desayuno (3.5 puntos):

1 panecillo tostado (2 puntos)
Un yogur desnatado de fresa. (0.5 puntos)
Una cucharada de mermelada sin azucar (30 gramos 0.5 puntos)
1 vaso pequeño de zumo de naranja (0.5 puntos)
Una manzana (0 puntos)

Media mañana (4.5 puntos):

Una manzana (0 puntos)
Un cafe sólo (0 punto)
1 Pincho de tortilla de [...]

11 dias de dieta. Menu del dia 11.

Menú del undécimo día de dieta weight watchers:

Desayuno (3.5 puntos):

1 panecillo tostado (2 puntos)
Un yogur desnatado de fresa. (0.5 puntos)
Una cucharada de mermelada sin azucar (30 gramos 0.5 puntos)
1 vaso pequeño de zumo de naranja (0.5 puntos)
Una manzana (0 puntos)

Media mañana (6.5 puntos):

Una naranja (0 puntos)
1 cafe solo (0 puntos)
1 Pincho de tortilla de [...]

Menu del 10 dia de dieta.

Menú del décimo día de dieta weight watchers:
Desayuno (3.5 puntos):

1 panecillo tostado (2 puntos)
Un yogur desnatado de fresa. (0.5 puntos)
Una cucharada de mermelada sin azucar (30 gramos 0.5 puntos)
1 vaso pequeño de zumo de naranja (0.5 puntos)
Una manzana (0 puntos)

Media mañana (6 puntos):

Una manzana (0 puntos)
1 Botellín de cerveza rubia 4-5º (1.5 puntos)
1 Pincho [...]

Menú de dieta 2 semana, 2 dia.

Menú de 29 puntos para la dieta ww. Este es el menú del segundo día de la segunda semana, es decir del 9 día a dieta de los puntos. La verdad es que es un menú completo que tiene de todo. Lo tenía puntado en la libreta en la que llevo nota de lo que [...]

8 dia de dieta. Primer dia de la segunda semana.

Desayuno (5.5 puntos)

1 Yogur desnatado sabor fresa 0.5 puntos
1 Manzana 0.0 puntos
1 vaso de zumo envasado de naranja 1.5 puntos
3 rebanadas de pan de centeno integral en rodajas 3.5 puntos

Media mañana (1 punto):

Una manzana (0 puntos)
Un cafe con leche (1 punto)

Comida (15.5 puntos):

1 Porción de arroz con bacalao, huevos y coliflor.6.5 [...]