Menú del decimotercero día de dieta weight watchers:
Desayuno (3.5 puntos):
1 panecillo tostado (2 puntos).
Un yogur desnatado de fresa. (0.5 puntos)
Una cucharada de mermelada sin azucar (30 gramos 0.5 puntos)
1 vaso pequeño de zumo de naranja (0.5 puntos)
Una manzana (0 puntos)
Media mañana (6.5 puntos):
Una naranja (0 puntos)
1 cafe solo (0 puntos)
1 Pincho de tortilla de [...]
Menú del duodecimo día de dieta weight watchers:
Desayuno (3.5 puntos):
1 panecillo tostado (2 puntos)
Un yogur desnatado de fresa. (0.5 puntos)
Una cucharada de mermelada sin azucar (30 gramos 0.5 puntos)
1 vaso pequeño de zumo de naranja (0.5 puntos)
Una manzana (0 puntos)
Media mañana (4.5 puntos):
Una manzana (0 puntos)
Un cafe sólo (0 punto)
1 Pincho de tortilla de [...]
Menú del undécimo día de dieta weight watchers:
Desayuno (3.5 puntos):
1 panecillo tostado (2 puntos)
Un yogur desnatado de fresa. (0.5 puntos)
Una cucharada de mermelada sin azucar (30 gramos 0.5 puntos)
1 vaso pequeño de zumo de naranja (0.5 puntos)
Una manzana (0 puntos)
Media mañana (6.5 puntos):
Una naranja (0 puntos)
1 cafe solo (0 puntos)
1 Pincho de tortilla de [...]
Menú del décimo día de dieta weight watchers:
Desayuno (3.5 puntos):
1 panecillo tostado (2 puntos)
Un yogur desnatado de fresa. (0.5 puntos)
Una cucharada de mermelada sin azucar (30 gramos 0.5 puntos)
1 vaso pequeño de zumo de naranja (0.5 puntos)
Una manzana (0 puntos)
Media mañana (6 puntos):
Una manzana (0 puntos)
1 Botellín de cerveza rubia 4-5º (1.5 puntos)
1 Pincho [...]
Menú de 29 puntos para la dieta ww. Este es el menú del segundo día de la segunda semana, es decir del 9 día a dieta de los puntos. La verdad es que es un menú completo que tiene de todo. Lo tenía puntado en la libreta en la que llevo nota de lo que [...]
Desayuno (5.5 puntos)
1 Yogur desnatado sabor fresa 0.5 puntos
1 Manzana 0.0 puntos
1 vaso de zumo envasado de naranja 1.5 puntos
3 rebanadas de pan de centeno integral en rodajas 3.5 puntos
Media mañana (1 punto):
Una manzana (0 puntos)
Un cafe con leche (1 punto)
Comida (15.5 puntos):
1 Porción de arroz con bacalao, huevos y coliflor.6.5 [...]