Deprecated: Assigning the return value of new by reference is deprecated in /home/informac/public_html/midietadelospuntos.com/wp-includes/cache.php on line 99

Deprecated: Assigning the return value of new by reference is deprecated in /home/informac/public_html/midietadelospuntos.com/wp-includes/query.php on line 21

Deprecated: Assigning the return value of new by reference is deprecated in /home/informac/public_html/midietadelospuntos.com/wp-includes/theme.php on line 576
Objetivos | Mi dieta de los puntos


Archive for the 'Objetivos' Category

Resultado de una semana de dieta. He conseguido perder 1.2 kilos tras dieta de una semana .

Despues de una semana siguiendo la dieta de los puntos toca pesarse y comprobar el progreso para ver si vamos por el buen camino y si se van cumpliendo los objetivos que pretendo alcanzar.
El objetivo es perder 20 kilos de peso, si bien no hay un objetivo temporal definido de forma clara. Mientras pierda algo [...]

Calculo inicial de puntos por dia en la dieta ww weight watchers.

Para lograr el objetivo de perder 20 kilos he decidido seguir la dieta de los puntos. Como su nombre indica esta dieta se basa en los puntos que se le asignan a cada alimento, así que antes de nada necesito saber cuantos puntos puedo consumir por dia.
1- ¿Eres mujer? Entonces suma 7 puntos. Si [...]

Peso antes de empezar la dieta.

Ya lo comentaba en el post en que me fijaba unos objetivos para la dieta y decidía que quiero adelgazar 20 kilos. Mi peso actual es de 105.2 Kg, este es el peso antes de empezar la dieta, el punto de partida, el peso al incio de la dieta.
Peso inicial:

105.2 Kg

Medidas antropométricas iniciales:

Cintura 109 cm
Cadera [...]

Para adelgazar hay que tener un objetivo claro. Perder 20 kilos.

Para adelgazar está claro que hay que hacer dieta, comer sano, practicar deporte, comer más verduras y frutas, comer pescado, etc… Pero antes de nada hay que hacer un analisis de donde estamos y a donde queremos llegar.
En mi caso estoy en 105.2 kilos y quiero llegar a los 85.2 kilos, es decir quiero perder [...]